Ｔｒａｉｎｉｎｇ！ - 高談闊論

Master

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#1

發表於 2011-9-29 19:43 資料短消息

Ｔｒａｉｎｉｎｇ！

操練計劃始動,以後每天分3set做30下掌上壓,一星期做兩次gym

我要變筋肉人!!

jackson1998
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#2

發表於 2011-9-29 19:44

回復 #1 Master 的帖子

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真田

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#3

發表於 2011-9-29 19:48 資料短消息

認真問
樓主會去邊度做gym?
市政果啲係咪唔駛錢?_?(但好似要考張証?)

唔該晒

殘酷烹屍

gary1112 (唉)

軍曹

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#4

發表於 2011-9-29 19:50 資料短消息

QUOTE:

原帖由 Master 於 2011-9-29 19:43 發表
操練計劃始動,以後每天分3set做30下掌上壓,一星期做兩次gym

我要變筋肉人!!

點解想變筋肉人,想強D??
定係身體狀況很差

[ 本帖最後由 gary1112 於 2011-9-29 19:52 編輯 ]

真田

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#5

發表於 2011-9-29 19:51 資料短消息

我暑假果陣隔日做60下
分3 SET
每次休息25sec都係冇料到
(都係咁瘦)

殘酷烹屍

jackson1998
該用戶已被刪除

#6

發表於 2011-9-29 19:51

回復 #4 gary1112 的帖子

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jackson1998
該用戶已被刪除

#7

發表於 2011-9-29 19:52

回復 #5 真田的帖子

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gary1112 (唉)

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#8

發表於 2011-9-29 19:52 資料短消息

回復 #6 jackson1998 的帖子

想罰錢........

真田

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#9

發表於 2011-9-29 19:55 資料短消息

回復 #7 jackson1998 的帖子

係呀, 唔夠力

殘酷烹屍

圭圭圭
該用戶已被刪除

#10

發表於 2011-9-29 19:57

回復 #1 Master 的帖子

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#11

發表於 2011-9-29 19:57 資料短消息

QUOTE:

原帖由真田於 2011-9-29 19:48 發表
認真問
樓主會去邊度做gym?
市政果啲係咪唔駛錢?_?(但好似要考張証?)

唔該晒

你要先去康文署d體育館上course 之後可以係邊個體育館做都得,14蚊一粒鐘月票~100

我無去好pro既地方

gary1112 (唉)

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#12

發表於 2011-9-29 19:57 資料短消息

QUOTE:

原帖由真田於 2011-9-29 19:55 發表
係呀, 唔夠力

你很強!!我一SET應該只能做五下........'.'

某招
該用戶已被刪除

#13

發表於 2011-9-29 19:58

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#14

發表於 2011-9-29 19:58 資料短消息

QUOTE:

原帖由真田於 2011-9-29 19:51 發表
我暑假果陣隔日做60下
分3 SET
每次休息25sec都係冇料到
(都係咁瘦)

做gym堅有幫助,可以長肉

jackson1998
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#15

發表於 2011-9-29 19:58

回復 #9 真田的帖子

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真田

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#16

發表於 2011-9-29 19:58 資料短消息

QUOTE:

原帖由 Master 於 2011-9-29 19:57 發表

你要先去康文署d體育館上course 之後可以係邊個體育館做都得,14蚊一粒鐘月票~100

我無去好pro既地方

唔該

殘酷烹屍

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#17

發表於 2011-9-29 19:59 資料短消息

QUOTE:

原帖由某招於 2011-9-29 19:58 發表

詳細希望

詳細康民署網站

jackson1998
該用戶已被刪除

#18

發表於 2011-9-29 19:59

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真田

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#19

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回復 #12 gary1112 的帖子

我瘦, 所以兩隻手要舉既力比較少

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#20

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回復 #19 真田的帖子

我只有3十幾kg...........

[生活趣事] Ｔｒａｉｎｉｎｇ！