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作者: 白斤兩水    時間: 2009-2-15 07:44     標題: 怎樣幫助孩子調整高考前心態 http://www.zaixiangaokao.com

怎樣幫助孩子調整高考前心態 http://www.zaixiangaokao.com
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  經過高三上學期緊鑼密鼓的復習,孩子的心理壓力很大,且隨著時間的推移可能越來越大。開學之后,很快就要進行一模、二模考試,有的地區實行考前報志愿,緊張的事情會接二連三地出現。
  所以,寒假是家長幫助孩子調整心態的一個重要時期。要想辦法切實降低孩子的壓力,以充滿信心的姿態,緊張而有次序地去對待下學期一模、二模以及高考的到來。
  1.充分利用春節的節日氣氛
  春節象征著春天的到來,意味著祥和溫馨,人們在春節里相互祝福。這些年來,隨著科學的發展,各種媒體,特別是電視媒體對節日氣氛的烘托起著非常大的作用。
  一個人在大環境、大背景歡樂的氣氛中,自然也會受到它的影響。因此家長要抓住這個喜慶的時機,適當地引導孩子體驗節日的歡樂,感受節日的陽光,充分利用社會心態、社會心理的感染和暗示,使孩子愉快起來。
  家長不要在寒假里,特別是春節里死盯著孩子,每天復習10個小時實在是沒有必要。特別是大年三十、初一、初二,一定讓孩子少看點書,既要抓空復習,也要用一部分時間去放松,從壓抑的狀態中解放出來,拾起蓬勃的信心。
  2.盡量讓孩子傾訴苦衷
  高三上學期的緊張學習生活會給孩子造成郁悶、焦急、煩躁甚至委屈等心態。孩子在寒假里,特別是在春節期間與家人交談、與朋友交談時,要引導孩子盡量把自己的苦衷傾訴出來。輕度的心理問題只要傾訴出來就能好上一半。
  平時孩子很少有時間顧及自己的內心感受,苦的甜的都裝著,無暇梳理。寒假里,特別是春節期間,家長與孩子接觸機會多,交流機會多,話題也多,能幫助孩子把不良的心緒釋放出來,再加上一些適當的引導、鼓勵和支持,對調整孩子的心態會起相當重要的作用。
  高三學生的心理問題應該說是普遍存在的,但大部分屬于輕度,都可以自行調整解決,或通過親朋好友的側面幫助來解決。
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