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標題: [解決煩惱] 躺着也抽筋 [打印本頁]

作者: bread1997 時間: 2011-10-25 16:57 標題: 躺着也抽筋

岩岩訓教,訓訓下發夢,唔記得咩夢啦,緊住就慢慢醒左,半醒的時候隻腳就抽筋,好X痛

點解訓教都會抽筋,唔係運動先會抽咩?

作者: 圭圭圭 時間: 2011-10-25 17:02 標題: 回復 #1 bread1997 的帖子

枝細問題而已

作者: bread1997 時間: 2011-10-25 17:07 標題: 回復 #2 圭圭圭的帖子

好正常咁躺係度

作者: jackson1998 時間: 2011-10-25 17:22 標題: 回復 #3 bread1997 的帖子

姿勢問題(?)

作者: 某招 時間: 2011-10-25 17:49

QUOTE:

抽筋原因有好多。但最直接的是你訓訓下，抽醒了。

大多是因為精神緊張，太大的壓力所致，影響你淺眠。

建議你多做腳部拉筋的運動，睡前別太多思考、計劃，好好的安睡。當然要保持均衡飲食。

當心靈獲得安心，放下，抽筋現象會消散。

by yahooknowledge

作者: Justice 時間: 2011-10-25 19:04

QUOTE:

原帖由 bread1997 於 2011-10-25 16:57 發表
岩岩訓教,訓訓下發夢,唔記得咩夢啦,緊住就慢慢醒左,半醒的時候隻腳就抽筋,好X痛

點解訓教都會抽筋,唔係運動先會抽咩?

我經常

作者: tomtom101029 時間: 2011-10-26 22:35

琴晚先抽完黎,依家仲痛緊~

作者: 型熙 時間: 2011-10-27 21:25

血液循環不良也
多做運動行矣

作者: aidan10896 時間: 2011-10-29 02:01

訓訓下隻腳斷左無知覺

原來發夢

作者: bread1997 時間: 2011-10-29 08:49 標題: 回復 #9 aidan10896 的帖子

發夢都想訓教睇黎你真係好鐘意訓

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