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標題: [解決煩惱] 最近晚晚都睡不着,有咩辨法解決 [打印本頁]
作者: duncan12    時間: 2012-4-11 23:09     標題: 最近晚晚都睡不着,有咩辨法解決

這個問題令到我天天都沒有精神
作者: kimwong3252000    時間: 2012-4-11 23:11

咁岩既我都係喎

日日唔到2點都訓唔著

我之前係方法, 不斷loop一首好悶既歌, 直到眼訓為止

而家我食左野反而會眼訓
作者: issac999    時間: 2012-4-11 23:13

唔好訓
作者: duncan12    時間: 2012-4-11 23:13     標題: 回復 #2 kimwong3252000 的帖子

我今晚試一試LA
作者: akji47    時間: 2012-4-11 23:14

[youtube]wlVXCQn0mBw[/youtube]

結果諗起呢首歌www

如果真係日日的話

我的方法係係第2日打藍球,用哂D力就算你唔想訓都唔得XD;

[ 本帖最後由 akji47 於 2012-4-11 23:16 編輯 ]
作者: Matthew1997    時間: 2012-4-11 23:17

無法入睡的原因很多: 可能是太熱、睡衣穿得不舒服、睡前喝了茶之類有咖啡因的飲品、是因為心事/壓力/緊張等情緒、枕頭不合適...............等等

要確定原因才能找到解決方法，閣下認為無法入睡的原因是什麼?
作者: duncan12    時間: 2012-4-11 23:20

一直想著一個愛的人
作者: Matthew1997    時間: 2012-4-11 23:21     標題: 回復 #7 duncan12 的帖子

試試什麼也不想....專心入睡.....
作者: duncan12    時間: 2012-4-11 23:22

要放鬆心情?
作者: akji47    時間: 2012-4-11 23:30



QUOTE:
原帖由 duncan12 於 2012-4-11 23:22 發表
要放鬆心情?

你那是心病-_-

若要真的想訓得著的話 除左間接之外便沒辨法

直接的話便唯有搵你愛的那個-_-

間接的,,, 轉移對象,就運動/溫書/寄情工作

把一切的精神力移到別的東西   然後在別的東西用盡力氣大概便能了


我會打籃球都係因為2年前成日訓唔著  之後試一下打波

慢慢在籃球上成為左一種晚上的安眠藥XD'(最恐怖我試過用感冒藥當安眠藥食<---因為強睡意
作者: fing頭小吉    時間: 2012-4-11 23:30     標題: 回復 #7 duncan12 的帖子

諗住你愛人然後打j囉)
作者: kingking    時間: 2012-4-11 23:31     標題: 回復 #11 fing頭小吉 的帖子

一諗住叫佢打飛機打到冇力訓點知比你講左先...
作者: akji47    時間: 2012-4-11 23:32

喂喂-_-  樓上自重

好歹自由喵都會上的啊XD'
作者: kimwong3252000    時間: 2012-4-11 23:39



QUOTE:
原帖由 fing頭小吉 於 2012-4-11 23:30 發表
諗住你愛人然後打j囉)

念力打J
作者: wilson1999    時間: 2012-4-11 23:55

分享下我既方法先

我既方法係專心玩smp

唔好邊玩smp邊做其他野

之後你就會覺得好悶好想訓教


(我細過果陣係努力咁訓 然後專心發夢)

[ 本帖最後由 wilson1999 於 2012-4-11 23:58 編輯 ]
作者: 0083    時間: 2012-4-11 23:55

其實應該係之前習慣左夜訓，你只要搵一日9點鐘訓係張床度挨到訓著，咁你下一日就可以早d訓得著
作者: 吉姆小兵    時間: 2012-4-12 00:53



QUOTE:
原帖由 <i>kimwong3252000</i> 於 2012-4-11 11:39 PM 發表<br />

<br />
念力打Jhttp://forum7.hkgolden.com/faces/clown.gif

<br />
[youtube]bGbo5ZayXkg[/youtube]
作者: Justice    時間: 2012-4-12 01:02

第二日早起身，同一晚應該會好訓。
或者打籃球踢足球踩單車，直至雙腳抽筋。
作者: duncan12    時間: 2012-4-12 10:10

唔該囇,但係11同12樓唔好係到亂來
作者: kfr20066    時間: 2012-4-12 10:41

做掌上壓,做到個人謝謝地,it's OK
作者: 江流    時間: 2012-4-12 12:17

做下運動飲奶正常都會易訓D
作者: duncan12    時間: 2012-4-12 16:04

朱古力奶得唔得??
作者: satzuna    時間: 2012-4-12 17:17

溫書是一個良好的方法(蓋章
作者: UniCorn    時間: 2012-4-12 17:21



QUOTE:
原帖由 satzuna 於 2012-4-12 05:17 PM 發表
溫書是一個良好的方法(蓋章

+1 www
作者: duncan12    時間: 2012-4-12 20:41

我從不温書的



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