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標題: 冬季壞習慣[轉] [打印本頁]

作者: hello    時間: 2008-1-2 20:55     標題: 冬季壞習慣[轉]

冬季壞習慣[轉]


冬季已至,有不少有礙健康的生活習慣,常被一些人誤認為是正確的:

■戴口罩御寒

    鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液循環十分旺盛。當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。冬日裡,人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩御寒,反而會使人體變得嬌氣,更容易患感冒。

■蒙頭睡覺

    把頭蒙在被窩裡,感覺是暖和了一些,可被窩裡的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體卻越積越多,故蒙頭大睡的人醒後會感到昏昏沉沉的、疲乏無力。

■熱水洗臉

    冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態,當遇上熱水時則迅速擴張,熱量散發後,又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮,容易使人的面部產生皺紋。

■手腳冰冷用火烤

    冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少。此時,如果馬上用火烘烤會使血管麻痺、失去收縮力,出現動脈瘀血、毛細血管擴張、局部性瘀血。輕則形成凍瘡,重則造成組織壞死。所以,只能輕輕揉擦冰冷的手腳,使其慢慢恢復正常溫度。

■皮膚發癢用手抓

    冬天因乾燥感到渾身發癢時,切不可用手抓撓,否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜和水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,少飲烈性酒。勤洗澡,勤換內衣。
作者: 暗黑鳳凰    時間: 2010-10-22 19:11

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