#1 [轉]熬夜也要有技巧！
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢～
因此，想要熬夜的您，千萬記住：
１：不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大，
　　最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

２：開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸，
　　維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體免疫力。

３：提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，
　　又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽；
　　但是腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，
　　可以解壓，還可以明目呢！

４：熬夜前千萬記得卸 ..

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