#1 冬季壞習慣[轉]
冬季壞習慣[轉]

冬季已至，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認為是正確的：

■戴口罩御寒

鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛。當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。冬日裡，人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩御寒，反而會使人體變得嬌氣，更容易患感冒。

■蒙頭睡覺

把頭蒙在被窩裡，感覺是暖和了一些，可被窩裡的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大睡的人醒後會感到昏昏沉沉的、疲乏無力。

■熱水洗臉

冬天人的面部在冷空氣刺 ..

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