我朋友想減肚腩,俾d意見 - 高談闊論

小軒 (懦夫, 做左唔敢認._.)

上尉

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#41

發表於 2009-12-18 22:16 資料文集短消息

QUOTE:

原帖由 homika﹏小貓 於 2009-12-18 21:51 發表
暫時畫了4個
第一張圖按數字 (12 32 42 ) 為一組做三組
字醜畫功差... 抱歉~

第二張很簡單易明那個平假名體操轉為數字體 ...

婆飛純路

仁一個

少佐

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#42

發表於 2009-12-18 22:17 資料文集短消息

回復 #41 小軒的帖子

典型的空有理論(被化成光)

homika﹏小貓 (腹黑貓女皇)

中尉

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#43

發表於 2009-12-18 22:59 資料文集短消息

QUOTE:

原帖由 仁一個 於 2009-12-18 22:17 發表
典型的空有理論(被化成光)

什麼空有理論? @@"
這是我以前泳隊時訓練的項目其中最有效的幾項....

雜誌那個懶人專用

ZGF-2107 (無)

伍長

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#44

發表於 2009-12-19 15:56 資料短消息

這能把屁股也減掉嗎?

homika﹏小貓 (腹黑貓女皇)

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#45

發表於 2009-12-28 00:42 資料文集短消息

QUOTE:

原帖由 ZGF-2107 於 2009-12-19 15:56 發表
這能把屁股也減掉嗎?

不停做你icon 那個動作最有效 (認真

小軒 (懦夫, 做左唔敢認._.)

上尉

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#46

發表於 2009-12-28 11:25 資料文集短消息

QUOTE:

原帖由 homika﹏小貓 於 2009-12-28 00:42 發表

不停做你icon 那個動作最有效 (認真

18禁的Icon

仁一個

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#47

發表於 2009-12-28 11:49 資料文集短消息

QUOTE:

原帖由 homika﹏小貓 於 2009-12-18 22:59 發表

什麼空有理論? @@"
這是我以前泳隊時訓練的項目其中最有效的幾項....

雜誌那個懶人專用

就是說你空有理論但沒去做啦www

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伍長

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#48

發表於 2009-12-28 13:38 資料短消息

回復 #45 homika﹏小貓的帖子

可是我無有他那麼長-3-(還是轉轉個icon- -)

homika﹏小貓 (腹黑貓女皇)

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#49

發表於 2009-12-28 20:43 資料文集短消息

QUOTE:

原帖由 仁一個 於 2009-12-28 11:49 發表

就是說你空有理論但沒去做啦www

當然我有做所以keep 到80~82磅
之後因為成績唔好被迫退出加上人懶搞到現今體形 =[
對食極唔肥之怨念大增

daniel06 (CHOFF)

伍長

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#50

發表於 2010-6-4 17:10 資料短消息

QUOTE:

原帖由銀時於該用三ue, 15 Dec 2009 20:49:19 +0000被矮MT用 20:49 發表
是咁的,我朋友即係我

就想減減肚腩,雖然佢個腩唔算大,廢事等佢變大先搞

佢話晚晚做番100下sit up,咁樣有冇用?

有冇其他suggestion

Eat properly, like Veg/Fish/Fruits/Meat,
not eating rice at night,
2 rounds of jogging?
I hope it works.

Tired.Stress.Busy. And I still have time for CPU at night, hahahaha, lucky me. Btw, I need a hug from you, dear. :(

jamesleer (錯不只是只有別人的,大家也有)

曹長

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#51

發表於 2010-6-4 17:13 資料短消息

QUOTE:

原帖由 homika﹏小貓 於 2009-12-18 21:51 發表
暫時畫了4個
第一張圖按數字 (12 32 42 ) 為一組做三組
字醜畫功差... 抱歉~

第二張很簡單易明那個平假名體操轉為數字體 ...

右下角的動作..(掩面
-------------------------------
減肥當然是用最傳統的方法
1,少吃油炸食品
2,去做帶氧運動(跑步最見效,至於距離...嘛,我跑7km的)
3,不要在9時後吃東西

jason1995111

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#52

發表於 2010-6-4 18:16 資料短消息

最簡單不就是跑步吧...
不過也要有相對的耐力
和不怕被人笑/看

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