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標題: 靈魂出竅 [打印本頁]

作者: 76867300    時間: 2008-4-6 00:15     標題: 靈魂出竅

出體方法一
以下是比較容易成功的方法:
1.比平時遲睡兩小時(例如凌晨一時三十分)
2.較鬧鐘在四個多小時後響(例如凌晨六時正)
3.起來清醒一下(你可以看看書落街散散步,但不要太劇烈)
4.約三十分鐘後再上床躺著
5.平躺著放鬆全身
6.盡量令自己容易入睡
7.有出體的訊號出現
8.不要緊張,保持心中平靜
9.心中給自己暗示:要保持清醒地入睡
10.放鬆全身特別是頭部
11.等到自己失去所有知覺及入睡
12.當清楚知道自己入睡但仍保持清醒時便用意志令自己起床或離体

[ 本帖最後由 76867300 於 2008-4-6 00:26 編輯 ]
作者: 76867300    時間: 2008-4-6 00:15

出體方法二
這個法可能比第一個方法更容易成功,這個方法叫作「睡眠時間控制法」:
1.照平時睡覺的時間上床睡覺,睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭。
2.鬧鐘響時請馬上起床。
3.這時請保持自己清醒三十分鐘,如有雙腦同步或BWGen程式音頻,可以在這個時候聽,但請確定自己不會在聽的時候睡著,最好是坐直身體來聽或邊聽邊進行放鬆練習。
4.在三十分鐘後,你應感到頭腦清醒,但郤很想再睡,這時,你便可以回到床上再睡。
5.請盡量放鬆讓自己較易入睡,但又要盡量保持自己的頭腦清醒,你可以在心中想著:「我要保持清醒地入睡!」
6.平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的,但這時因為你之前所做的準備功夫,應該是可以辦到的。
7.請不要心急,靜靜地放鬆地等待約十五分鐘,你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡,你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺,這都是正常的現象,請不用驚慌。
8.你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音,在這時,請保持放鬆,不要掙扎,這些現象很快會消失的。
9.當你確定你的身體已完全入睡時,你可以嘗試離開你的身體了,最好的方法是慢慢從床上坐起來,像平時起床一樣,成功的話,你會發覺你把自己的身體留在床上,而自己則走了出來。
10.在你活動之前請確定你是在出體狀態中,因出體狀態的感覺是很真實的,最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己,你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上,另外,也可以嘗試飛起或浮起來,方法是在心中命令自己:「浮起來!」或「飛起來!」也可以大力地跳起來,然後拍動雙手像鳥類般飛,如果你真的出體了,你是可以任何姿勢飛翔的。(當然,稍有經驗後,任何人都會嘗試比較好看的姿勢的。)
11.另外,如果這個方法沒有效的話,請把第一次睡眠的時間縮短,只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡,而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了。
作者: 76867300    時間: 2008-4-6 00:16

回到肉體的方法
靈魂出體對多數人來說,最大的疑問應該是出體後會不會不能回來?現在我們便來談談回到肉體的方法。
一般來說,每次靈魂出體會在三十分鐘之內完結。當完結時,出竅者會自動地回到肉體,然後醒來。對很多初學者來說,出體比回到肉體更難得多,很多時,出體不到一分鐘便因太過緊張或太過興奮而自動彈回肉體之內。
如果在出體中途想以自己的意志回到肉體,方法也很簡單。就是在出體狀態中設法郁動自己的真實肉身。例如不停地眨眼,這樣很容易令你自己真正肉身的眼睛也真的眨起來。當你的肉身在動時,你會馬上彈回肉身內並馬上醒來。過程真的說那麼快就有那麼快。除了眨眼之外,盡量郁動自己的手指也是可以的。當你真的郁動到自己的手指時,你會感覺到自己的肉體。很容易便可以使自己醒來了。
如果還是擔心會回不到來的話,也可以在練習出體前在床頭放一個鬧鐘。把時間調較到四十五分至一小時之後響起來。這樣的話,時間一到鬧鐘便響,不論你正在出體還是睡著了,也會被鬧鐘鬧醒。
既然很多專家把出體經驗當成一個特別的夢境,那麼出體後剩下來的肉體,其狀態實在是和我們平時睡覺沒有太大分別的(據腦波分析顯示,的確沒有太大分別)。如果說,有人會擔心出體後不能回到肉體或不能醒來,其實即是擔心睡覺發夢後不能醒過來,應該很少人會這樣吧?
作者: 76867300    時間: 2008-4-6 00:24


淆底就唔好試啦!
我怕 出得唔入唔返
到時真係死得啦!
靈魂出竅指南-靈魂出體現象專題研究網站==>http://www.out-of-body-guide.com/index.htm




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