標題: [健康]身體各器官工作時間表 [打印本頁]
作者:
HIKARU 時間: 2007-11-26 19:34 標題: [健康]身體各器官工作時間表
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
[ 本帖最後由 homika﹏小貓 於 2007-11-26 19:37 編輯 ]
作者:
Justice 時間: 2007-11-26 20:06
原帖由 HIKARU 於 C.E.18/5 19:34 發表
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
咁唔訓會唔會對脊椎做成損害啊???
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